La Fitoterapia –del griego- phytos (planta) y therapeia (terapia)-uso de productos de origen vegetal para la prevención, curación o alivio de cualquier dolencia. Es una práctica utilizada desde la antigüedad.
¿PARA QUÉ SE UTILIZA LA FITOTERAPIA?
La Fitoterapia se utiliza habitualmente para tratar una gran variedad de afecciones, tales como, dolores de cabeza, dolores de garganta, molestias gástricas, ansiedad, depresión, insomnio…
La eficacia se consigue sólo con el uso adecuado de preparados fitoterapéuticos, tanto en lo que se refiere a las indicaciones como a la forma de administración, teniendo en cuenta sus posibles contraindicaciones, efectos secundarios e interacciones.
Es necesario disponer de medicamentos con calidad, seguridad y eficacia contrastados.
La fitoterapia puede ser una forma segura y efectiva de tratar ciertas molestias, pero es importante seguir las dosis recomendadas y comunicar al médico si se está tomando algún otro medicamento, o si tiene algún problema de salud.
¿QUÉ PODEMOS TRATAR CON FITOTERAPIA?
Como hemos dicho son muchas las afecciones que pueden tratarse con fitoterapia.
Las más comunes son:
- El estreñimiento
- El insomnio
- La pérdida de memoria
- La obesidad
- La tos
- Infecciones de orina
- La ansiedad
REMEDIOS DE FITOTERAPIA
Es habitual encontrar en la botica preparados fitoterapéuticos con indicaciones para estas afecciones mencionadas.
- Para el insomnio producido por el nerviosismo conocemos la Valeriana (la planta de las mil y una noches), que ya se usaba en la antigüedad por sus conocidas propiedades relajantes. Plinio el Viejo la menciona en su obra. La Valeriana o Hierba de los gatos posee la mayor concentración de sus propiedades en sus raíces. Contribuye a recuperar la calma y el equilibrio, ayudando a dormir mejor.
- La Escholtzia o Amapola de california (la planta reparadora), célebre por sus efectos beneficiosos sobre la calidad del sueño. Favorece un sueño ininterrumpido. Buen complemento de la valeriana.
- El Gingko (la planta de la memoria). El Gingko biloba es un árbol sagrado de oriente que puede vivir miles de años. Sus hojas en forma de abanico son muy características. Tiene propiedades antioxidantes y contribuye a mejorar la memoria y la concentración.
- El Arándano Rojo (planta de las vías urinarias)
- El Ginseng (planta vigorizante por excelencia)
- Plantago ovata o Aloe vera (contra el estreñimiento )
- Espino blanco, ajo y olivo, (previenen y reducen la hipertensión arterial)
En general en las farmacias encontramos numerosos remedios fitoterapéuticos encaminados a mejorar, naturalmente, la salud. Proporcionando un bienestar con buenos resultados.
Siempre acompañado de un estilo de vida saludable, dirigiéndose a mejorar los hábitos diarios. Sabiendo que el esfuerzo merece la pena.