El fenómeno del sueño ha sido objeto de interés durante siglos, lo cual no es sorprendente ya que pasamos la tercera parte de nuestra vida durmiendo. Dormir es necesario para mantener nuestra vida. Y dormir bien, fundamental para nuestro equilibrio y bienestar. El...
La melatonina es una hormona secretada por la glándula pineal. Es la hormona por excelencia para regular los ciclos de vigilia-sueño. Además es también la llave de nuestro reloj biológico. Para muchos es aquí donde se halla el ansiado secreto para detener el...
