trastornos del sueño

Mujer en pijama

DORMIR BIEN, LA IMPORTANCIA DE LA MELATONINA

La melatonina es una hormona secretada por la glándula pineal. Es la hormona por excelencia para regular los ciclos de vigilia-sueño. Además es también la llave de nuestro reloj biológico. Para muchos es aquí donde se halla el ansiado secreto para detener el envejecimiento, para frenar el deterioro y llegar a edades más avanzadas gozando …

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