Autocuidado

Mujer con menopausia

MENOPAUSIA, FITOTERAPIA Y PLANTAS MEDICINALES

La MENOPAUSIA es una etapa en la vida de la mujer caracterizada por el cese permanente de la menstruación cíclica, debido a la pérdida de la actividad de los folículos ováricos. Así pues, se determina de manera convencional, después de un período de un año sin menstruación. ¿CÓMO ES LA TRANSICIÓN A LA MENOPAUSIA? En …

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Chica con acne

COMEDOGÉNICO Y NO COMEDOGÉNICO

Un producto comedogénico es aquel que obstruye los poros y puede causar acné. ¿QUÉ SON LOS COMEDONES O ESPINILLAS? Son protuberancias pequeñas, causadas por acné. Se genera un tapón por causa de grasa en el folículo piloso y dan una textura áspera a la piel. Se trata de poros obstruidos y existen tanto comedones abiertos …

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Microorganismos probióticos

¿QUÉ SON LOS PROBIÓTICOS?

Los probióticos son microorganismos vivos, principalmente bacterias que se encuentran naturalmente en nuestro cuerpo, especialmente en nuestro sistema digestivo. Estos microorganismos juegan un papel importante en la salud digestiva y en el mantenimiento de un sistema inmunológico saludable. ALGO DE HISTORIA DE LOS PROBIÓTICOS Elie Metchnikoff, es el padre de la inmunología y la historia …

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Aceites vegetales

¿QUÉ ES LA FITOTERAPIA?

La Fitoterapia –del griego- phytos (planta) y therapeia (terapia)-uso de productos de origen vegetal para la prevención, curación o alivio de cualquier dolencia. Es una práctica utilizada desde la antigüedad. ¿PARA QUÉ SE UTILIZA LA FITOTERAPIA? La Fitoterapia se utiliza habitualmente para tratar una gran variedad de afecciones, tales como, dolores de cabeza, dolores de …

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Pareja organizando una comida

RECUPERA TUS HÁBITOS SALUDABLES DESPUÉS DE LAS FIESTAS NAVIDEÑAS

Hemos pasado unos días fuera de lo común, compartiendo momentos, ricos aperitivos, comidas algo más suculentas que de costumbre y… nos sentimos con algún kilo de más. No hay que preocuparse, tan sólo organizarse para seguir con buenos hábitos, depurando un poco más el cuerpo, eliminando lo que no necesitamos. ALGUNOS CONSEJOS PARA RECUPERAR TUS …

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Lesión de rodilla

PREVENIR LESIONES EN LA VUELTA AL DEPORTE EN OTOÑO

PREVENIR LESIONES EN EL DEPORTE ES PARTE DE LA PRÁCTICA DEPORTIVA. EN OTOÑO LLEGAN LOS CAMBIOS DE TEMPERATURA Y LAS CONDICIONES PARA PRACTICAR DEPORTE CAMBIAN RADICALMENTE. ¿CÓMO AFECTA EL CAMBIO DE TEMPERATURA A LA PRÁCTICA DEL DEPORTE EN OTOÑO? El Otoño además de ser una estación preciosa y melancólica en la que todos hacemos un …

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Productos de farmacia

USO RESPONSABLE DE LOS ANTIBIÓTICOS

LOS ANTIBIÓTICOS SON MEDICAMENTOS SUJETOS A PRESCRIPCIÓN MÉDICA. ¿QUÉ SON LOS ANTIBIÓTICOS? Son aquellos medicamentos destinados a combatir las infecciones bacterianas, bien atacando al microorganismo patógeno, produciendo su muerte, o bien, evitando que continúe su crecimiento y multiplicación. ALEXANDER FLEMING, padre de la penicilina, científico que dedicó su vida a la investigación y que, como …

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Chica cepillandose los dientes

CÓMO CEPILLARSE LOS DIENTES CORRECTAMENTE

En la publicación de hoy hablamos de cómo cepillarse los dientes correctamente. El cepillado de dientes es fundamental en la higiene bucal y en la higiene general. ¿Cuántas veces es necesario cepillarse los dientes al día? Lo primero es responder a la pregunta del millón: ¿cuántas veces es necesario cepillarse los dientes al día? Lo …

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