El fenómeno del sueño ha sido objeto de interés durante siglos, lo cual no es sorprendente ya que pasamos la tercera parte de nuestra vida durmiendo. Dormir es necesario para mantener nuestra vida. Y dormir bien, fundamental para nuestro equilibrio y bienestar. El sueño encierra uno de los grandes misterios que aún no ha sido …
¿Alguna vez te has preguntado por qué algunas veces excretas grandes volúmenes de orina, mientras que otras prácticamente no orinas nada? ¿Por qué a veces tienes tanta sed que no consigues saciarla, mientras que otras no deseas beber nada en absoluto?Esto es debido al equilibrio hidroelectrolítico, homeostasis del cuerpo. Es decir, la regulación para el …
La OBESIDAD constituye una de las alteraciones metabólicas más frecuentes y de mayor repercusión sanitaria y socio-económica. ¿QUÉ DICE LA OMS SOBRE LA OBESIDAD? En 2016, más de 1.900 millones de personas mayores de 18 años tenían sobrepeso, de los cuales , más de 650 millones eran obesos. En la población infantil, el porcentaje de …
LA OBESIDAD: IMPORTANCIA DE CUIDARNOS Y CONCIENCIARNOS Leer más »
Un producto comedogénico es aquel que obstruye los poros y puede causar acné. ¿QUÉ SON LOS COMEDONES O ESPINILLAS? Son protuberancias pequeñas, causadas por acné. Se genera un tapón por causa de grasa en el folículo piloso y dan una textura áspera a la piel. Se trata de poros obstruidos y existen tanto comedones abiertos …
La melatonina es una hormona secretada por la glándula pineal. Es la hormona por excelencia para regular los ciclos de vigilia-sueño. Además es también la llave de nuestro reloj biológico. Para muchos es aquí donde se halla el ansiado secreto para detener el envejecimiento, para frenar el deterioro y llegar a edades más avanzadas gozando …
Los probióticos son microorganismos vivos, principalmente bacterias que se encuentran naturalmente en nuestro cuerpo, especialmente en nuestro sistema digestivo. Estos microorganismos juegan un papel importante en la salud digestiva y en el mantenimiento de un sistema inmunológico saludable. ALGO DE HISTORIA DE LOS PROBIÓTICOS Elie Metchnikoff, es el padre de la inmunología y la historia …
La Fitoterapia –del griego- phytos (planta) y therapeia (terapia)-uso de productos de origen vegetal para la prevención, curación o alivio de cualquier dolencia. Es una práctica utilizada desde la antigüedad. ¿PARA QUÉ SE UTILIZA LA FITOTERAPIA? La Fitoterapia se utiliza habitualmente para tratar una gran variedad de afecciones, tales como, dolores de cabeza, dolores de …
El cuidado de la piel es muy importante a lo largo de nuestra vida, pero especialmente a partir de cierta edad.A medida que pasan los años vamos perdiendo agua en nuestro organismo. La piel refleja esta pérdida de agua, ya que somos un 75% de agua, elemento crucial de nuestra composición.Este proceso parece estar vinculado …
¿Has comenzado a tener visión borrosa y te preguntas por qué? En el artículo de hoy te comentamos a que puede ser debida esta pérdida de visión y cómo puedes mejorarla ¿POR QUÉ TENEMOS VISIÓN BORROSA? En la vida de las personas, llegando a una edad, nos surge un momento en el que vamos a …
Hemos pasado unos días fuera de lo común, compartiendo momentos, ricos aperitivos, comidas algo más suculentas que de costumbre y… nos sentimos con algún kilo de más. No hay que preocuparse, tan sólo organizarse para seguir con buenos hábitos, depurando un poco más el cuerpo, eliminando lo que no necesitamos. ALGUNOS CONSEJOS PARA RECUPERAR TUS …
RECUPERA TUS HÁBITOS SALUDABLES DESPUÉS DE LAS FIESTAS NAVIDEÑAS Leer más »